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面对家暴,作为子女可以尝试以下几种做法: 1. 寻求帮助:尽量与身边的亲戚、朋友或老师沟通,告诉他们你所处的困境,并求助他们提供帮助或支持。 2. 情绪控制:尽量保持冷静和理智,不要为了避免冲突而自责或责怪自己。 3. 保护自己:如果你感到身体有危险,可以寻找安全地点躲避,并随时准备打电话向紧急服务求助。 4. 寻找专业帮助:寻找专业机构或组织,如社会工作者、心理咨询师、律师或儿童保护组织等,向他们寻求帮助。 5. 记录和收集证据:保留所有与家暴相关的证据,例如伤痕照片、医疗记录、恐吓短信等,这些都可能在以后的法律程序中有用。 6. 求助学校:如果你正在上学,可以告诉学校的老师或辅导员,请求他们提供支持和帮助。 7. 关注其他兄弟姐妹:如果你有兄弟姐妹,尽量与他们保持联系,并提供相互支持。 8. 提高自我保护意识:学习自我保护技巧,例如如何保护自己的身体安全、避免危险以及提高自我价值感等。 9. 加入支持小组:寻找类似的支持小组,与其他有相似经历的人分享经验、获得支持和理解。 重要的是要记住,面对家暴,你并不是无助的。不要独自承受,勇敢地请求帮助并保护自己。

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2.8-9.3怎么列竖式? 2.8 - 9.3 ------- -6.5

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鸽子汤怎么做好吃又有营养 鸽子汤是一道营养丰富的汤品,下面是制作美味鸽子汤的步骤: 材料: - 1只鸽子 - 适量的姜片和葱段 - 适量的盐和胡椒粉 - 适量的料酒 - 适量的枸杞 步骤: 1. 将鸽子清洗干净后斩件。 2. 水烧开后,将鸽子放入锅中焯水,去腥。捞出备用。 3. 热锅加入少许油,将姜片和葱段爆香。 4. 将焯水的鸽子放入锅中,翻炒一会。 5. 加入适量的料酒翻炒均匀。 6. 加入适量的清水,水量可以稍微多一些,以盖过鸽子为宜。 7. 煮沸后,撇去浮沫,调低火力焖煮20-30分钟。 8. 在焖煮的过程中,适量加入盐和胡椒粉调味。 9. 最后加入枸杞煮1-2分钟即可。 温馨提示:在煮汤的过程中,可以根据个人口味加入一些其他的配料,如红枣、枸杞、香菇等。这样可以增加汤的口感和营养价值。另外,鸽子汤味道较为鲜美,有助于调养身体,但由于鸽子肉脂肪含量较高,建议适量食用。

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